Die Rückbildung ist ein wichtiger Prozess, um nach der Geburt zu deinem körperlichen Wohlbefinden zurückzufinden. Sie hilft, den Beckenboden zu stärken, die Bauchmuskeln zu stabilisieren und die Haltung zu verbessern. Eine gezielte Rückbildung sorgt dafür, dass du wieder mit voller Energie und Freude in deinen Alltag zurückkehren kannst.
Was erwartet dich im Kurs?
Dieser Kurs kombiniert Beckenboden-, Pilates- und Yoga-Übungen, um dir zu helfen, dich körperlich und mental zu stärken.
Ziele des Kurses:
Kursdetails:
Warum du teilnehmen solltest:
Melde dich jetzt an und starte deinen Weg zur Rückbildung!
Nutze die Chance, dich selbst wieder zu finden und mit einer starken Mitte in den Alltag zu starten.
KURSE TERMINE 2025
17. März bis 12. Mai 2025 AUSGEBUCHT
Montag - 9.45h - 10.55h
NEU 1. April bis 20. Mai 2025 NOCH 4 PLÄTZE
Dienstag 10.15h - 11.25h
19. Mai bis 14. Juli 2025 NOCH 4 PLÄTZE
Montag - 9.45h - 10.55h
11. August bis 29. September 2025
Montag - 9.45h - 10.55h
20. Oktober bis 8. Dezember 2025
Montag - 9.45h - 10.55h
Passt keinen Termin? Nimm Kontakt mit mir für Privat Lektion mit oder ohne Baby (1-2 Personen).
Dieser Kurs dauert 4 Wochen statt 8 und die Termine fixieren wir miteinander.
Ort: Alleestrasse 48a
8590 Romanshorn
Anmeldung E-Mail an erikalencioni@bluewin.ch oder
WhatsApp 079 819 90 04